酒を飲む量を。

２０１９年３月　「酒を飲む量を減らしてみよう」って思って。

１日に飲む量を把握しようって。

東急ハンズに行って「鉄の板」と「磁石の」を買ってきて。

こんな感じ。

ワイン、日本酒は１００ｍｌで磁石の１個。

ビール、レモンハイは３５０ｍｌで磁石の１個。

と、飲むたんびに鉄の板に付けていきます。

赤いのは赤ワイン、黄色いのはビール、と色を分けてみました。

色んな色の。

これで、どんだけ酒を飲んだか、見て判るようになりました。

飲んだ種類と量を毎日、日記につけて。

ついでに１週間に１日、酒を飲まない日を設けてみました。

～それから３ヶ月～

すると、な、な、なんと！！！

ＡＳＴ、ＡＬＴ、γーＧＴＰの値が、いわゆる正常値に下がりました。

血液検査の。

２月。

６月の。

ＡＳＴ、ＡＬＴ、γーＧＴＰに、「上限値より高いよ～」の「Ｈ」がつかなくなりました。

めでたし、めでたし。

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